الاسبوع الخامس عشر ( أثر الروتين على حياتك اليومية )

الأسبوع الخامس عشر

( أثر الروتين على حياتك اليومية )

تسجيلات صوتية

مادة مكتوبة

ايميل يرسل للمشتركات فقط

الروتين له اثره على الفرد في كافه مجالات حياتك
نظراً لتكرار الاحداث والتصرفات والأفكار

الروتين نظام أوجدنه أنت متكرر وملل

اصعب روتين ما يوجد في عالمك انت ولشخصك
يملأ حياة العديد من الناس الملل في يومهم حتى انهم يقفون عن العمل والتواصل بسبب عاداتهم وافعالهم و طبيعتهم
لابد أن تغير في أشياء بسيطة لتدخل المتعة في يومك

كيف يتم التخلص من الروتين بطرق علمية بسيطة ؟

• لابد أن نحدد الامر الذي نشعر بأننا فيه نقوم بأعمال مملة
• نتعرف على الأشياء التي عندما نقوم بها لا نشعر بحماس أو رغبة
• نبتكر طرق إبداعية بسيطة نتخلص فيها من الروتين الملل
• تكرار الشيء عدة مرت يجعلنا كالآلات لا نركز في أي شيء ولا نشعر بالرغبة او السعادة او الأنس
• نغير في العادات نقضي على الروتين فالتغيير البسيط يغير الكثير
• قرر ان تكسر جمود الروتين اليومي الذي يسبب لي الملل و الضجر