الأسبوع السادس
( عملية التوتر و آثاره)
تسجيلات صوتية
مواد مكتوبة
إيميل يرسل لكل المشتركات فقط
ليس التوتر هو ما يقتلنا إنما يقتلنا رد فعلنا اتجاهه
ماالذي يتسبب فيجعلنا متوترين ؟
ما يسبب التوتر بشكل أساسي هو الطريقة التي نفكر بها بشأن الموقف وليس في الموقف نفسه
تحدث المشاكل عندما يكون الضغط الذي نتعرض له خارج سيطرتنا
0 التعليقات