الأسبوع الثاني ( ثقتي بذاتي )

                                               

  الأسبوع الثاني

( ثقتي بذاتي )

تسجيلات صوتية

مواد مكتوبة

ايميل يرسل للمشتركات فقط

أساس قوة كل شخص الداخلية والخارجية هي ثقته بنفسه وبمهاراته وبقدرته على التخطي وعلى تحمل الصعوبات والضغوطات والسير قدماً في هذه الحياة

الثقة بالنفس هي حسن اعتماد المرء بنفسه وحسن اعتباره لذاته وقدراته حسب الظرف الذي يعيشه سواء الزمان او المكان دون الافراط والتفريط  أي دون الاعجاب القوي بالنفس والاعتداد بها او التفريط في أخلاقي وسلوكياتي نظراً لثقتي بها الزائدة

الثقة هي الايمان القوي بالنفس والقدرات والشخصية فهي العمود الفقري لشخصية الانسان
فبدونها يفقد احترامه وكيانه وذاته ويصبح عرضة لانتقاد من حوله واستغلالهم وبالتالي يعيش حياة بئيسة بعكس الشخص الواثق بنفسه نجده محط اهتمام الناس واحترامهم ونظرته للحياة متفائلة
إحساسك بقيمتك من الذين حوله
نابعة ثقتك من ذاتك وانعدامها فيك تجعلك كأنك مراقب ممن حولك ويكون القلق حليفه الأول في كل قرار وتصرف
الثقة مكتسبة من البيئة التي تتعامل معهم وتعيش بها ونشات بها
فقوة الثقة بالذات هي ركيزة أولى في قوة الشخصية
وثقتك بنفسك هي المفتاح الذي يسمح لك بإدراك قيمتك الشخصية
وتعرف نفسك معرفة جيدة وتبني شخصية اجتماعية تناسبك وكذلك الثقة تسمح لك بتطوير ذاتك في واقعك اليومي وبوضع الضغوط في حجمها الحقيقي و اطارها
سوف تدرك ان ثقتك بنفسك مجرد حكم ونقد على ذاتك وهذا النقد يحد من إمكانياتك ومن حرية تحركاتك


تعزيز الثقة بالنفس لابد من وضعها في إطارها المناسب فملاحظة الأساس في كيفية بناء التفاعلات في العلاقات المختلفة
تستطيع فهم لماذا تراودك الشكوك بخصوص مصداقيتك

الثقة بالذات حالة وعي لابد أن أعيها كشخص اريد ان أكون في حالة قوة شخصية مستقلة
فهي غياب الشكوك اثناء انجاز العمل او المهمة واذهب الى ابعد من ذلك
انم تكون واثق مما تفعل وتتحمل مسؤوليتك امام العالم الخارجي
يجب ان تدرك كلما تشككت في نفسك كلما فقدت مصداقيتك وتأثيرك سواء تعلق ذلك بأي مجال

قوي ثقتك بنفسك بطريقة ملموسة ويجب ان تفهم انه لا شيء سيطالك لأنك لن تموت بمجرد سخرية من شخص ما
تأتي ثقتك من قردتك على تجاوز الصعوبات و المواقف الحرجة
والحكمة في التعامل و توطين النفس على تقبل النتائج مهما كانت

أما الغرور شعور بالعظمة وتوهم بالكمال
فهو فقدان او إساءة لتقدير الإمكانات المتوافرة و الثقة بالنفس تقدير للإمكانات المتوافرة
بين الغرور و الثقة بالنفس شعرة

تزداد ا لثقة بالنفس بالدرجة التي يرى صاحبها نفسه القدرة على كل شيء فينقلب الى غرور وتنقطع هذه الشعرة
كلما ازدادت ثقة الانسان بنفسه كلما اشتدت تلك الشعرة و اقتربت من الانقطاع ولاشك بأن الثقة بالنفس تعتبر من العوامل الهامة التي تساعد على استقرار و رقي حياة الانسان و تطورها وكلما أصبح قدرة على مواجهة مصاعب الحياة و متطلباتها
لكن
إذا ما تجاوزت هذه الثقة الحد المطلوب و المعقول فإنها تصبح خطراً ووبالاً  على صاحبها لأنها ستتحول إلى غرور

الثقة هي أساس العلاقات ومفتاح الشخصيات وتبادل المعارف والأفكار

تختلف مقاييس الثقة لدى الآخرين /

تختلف مقاييس الثقة بالنفس والثقة بالآخرين على حسب مفهوم الثقة  وعلى حسب المفهوم المنتشر معناه بنفس المجتمع

الانسان في حياته معتمد في تعاملاته على قانون الانعكاس ما تقوم به أو ما تفعله و ما تقوله ينعكس عليك من الآخرين فالمجتمع مرآة

لما يحدث في داخلك وما يحدث من أفعال و تصرفات مع ذاتك
راجع تصرفات الآخرين و ردود أفعالهم وثقتهم بك وأمانتهم لك ووجهة نظرهم وآرائهم تجاهك
لا تأخذ ذلك من جانب الغضب وتعده رأياً بعيداً عنك إنما خذ منهم الجانب الحسن ولنفهم أن ذلك رسالة إلى شيء يسكن بعمق داخلك

• كلما صدقت ترددات ثقتك بنفسك صدق انعكاس الثقة بداخلك لخارجك

خطوات تعزيز الثقة بالذات :.

1- الاستعانة بالله والتوكل عليه ثم الاخذ بالأسباب لذلك عندما يمتلئ القلب بحسن الظن بالله وطاعته ومطمئن في تصرفاته ثابتاً في أوقات الشدة واليسر والفرح والحزن
2- الأصدقاء
كيف هي ثقافتهم ومعرفتهم هل يهتمون بأن تنجحوا جميعاً او يفضلون المصالح الشخصية
ارجع لكل أصدقائك فهم انعكاسك في مبدأ الصداقة
3- الحرص على التعلم الديني والدنيوي فهو سلاح يجبر الجميع على احترامك ويعطيك القوة والقدرة على مواجهة الآخرين
أنت عقل مفكر ولسان ناطق وشخص محاور تبدي رأيك في الحق ولا تخاف في الله لومة لائم
4- وضع خطط وأهداف فقوة الأهداف تعطيك الثقة اللامتناهية واحترام ذاتك وشعورك بالنجاح
5- عدم التفكير السلبي بأي تصور لأي مشكلة تحدث فقلق وتوهم وتوتر فنصنع حياة أخرى في مخيلتنا
6- نجاحاتك و إنجازاتك تقوي شخصيتك وتدعمها .